健康食品/EPA

EPAとは

DHAと並ぶ代表的な不飽和脂肪酸
サバ、マグロ、イワシなどの青魚に多く含まれる。
細胞膜の柔軟性や血液の流動性(サラサラ)に関わる。
人の体内では合成できない。

別名

  • エイコサペンタエン酸
  • イコサペンタエン酸
  • IPA
  • チムノドン酸

効能

  • 乾癬(かんせん)
  • 境界性人格障害
  • 冠動脈疾患の死亡率の低下

注意

大量に摂取しなければ、ほぼ安全です。
副作用もほとんどない。

1日3g以上摂取すると、血が固まりにくくなり、
出血しやくすくなる。

飲み合わせ

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